Hip Joint Pain
The hip joint is designed to withstand repeated motion and a fair amount of wear
and tear. This ball-and-socket joint — the body's largest — fits together in a way
that allows for fluid movement. Whenever you use the hip (for example, by going
for a run), a cushion of cartilage helps prevent friction as the hip bone moves
in its socket.
Despite its durability, the hip joint isn't indestructible. With age and use, the
cartilage can wear down or become damaged. Muscles and tendons in the hip can get
overused. The hip bone itself can be fractured during a fall or other injury. Any
of these conditions can lead to hip pain. If your hips are sore, here is a rundown
of what might be causing your discomfort and how to get hip pain relief.
( कूल्हे का दर्द )
हिप संयुक्त को दोहराया गति और पहनने और आंसू की एक उचित मात्रा का सामना करने के लिए
डिज़ाइन किया गया है। यह बॉल और सॉकेट संयुक्त - शरीर का सबसे बड़ा - एक साथ फिट बैठता
है जो द्रव आंदोलन के लिए अनुमति देता है। जब भी आप कूल्हे का उपयोग करते हैं (उदाहरण
के लिए, एक रन के लिए जाकर), उपास्थि का एक तकिया घर्षण को रोकने में मदद करता है क्योंकि
कूल्हे की हड्डी अपने सॉकेट में चलती है।
इसके स्थायित्व के बावजूद, हिप संयुक्त अविनाशी नहीं है। उम्र और उपयोग के साथ, उपास्थि
खराब हो सकती है या क्षतिग्रस्त हो सकती है। कूल्हे में मांसपेशियों और tendons अति
प्रयोग हो सकते हैं। कूल्हे की हड्डी स्वयं गिरने या अन्य चोट के दौरान फ्रैक्चर हो
सकती है। इनमें से कोई भी स्थिति कूल्हे के दर्द को जन्म दे सकती है। यदि आपके कूल्हों
में दर्द हो रहा है, तो यहां इस बात का एक विवरण है कि आपकी बेचैनी का कारण क्या हो
सकता है और कूल्हे के दर्द से कैसे राहत पा सकते हैं।
Causes of Hip Pain/Symptoms of Hip Pain
Depending on the condition that's causing your hip pain, you might feel the discomfort in your:
- Thigh
- Inside of the hip joint
- Groin
- Outside of the hip joint
- Buttocks
हिप दर्द के कारण/हिप दर्द के लक्षण
इस स्थिति के आधार पर जो आपके कूल्हे के दर्द का कारण बन रहा है, आप अपने में असुविधा महसूस कर सकते हैं:
- जांघ
- कूल्हे संयुक्त के अंदर
- ऊसन्धि
- कूल्हे के जोड़ के बाहर
- नितंबों
